фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.