женский фитнес: занятия для беременных

В спортивном клубе Сильные люди организованы занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, снизят риск увеличения вен на ногах, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют сохранению нормального веса. Кроме того, тренировки не просто содействуют поддержанию себя в тонусе, но хорошо влияют на развитие малыша, облегчают сам процесс родов и помогают быстрее вернуться в прежнюю форму.